自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。不錯(cuò),在您欣賞紅彤彤的楓葉和金燦燦的稻田的同時(shí),秋天也帶來了干燥的氣候和寒冷的氣候。這對(duì)于剛剛經(jīng)歷夏季滋潤的幼兒,是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。想讓寶寶皮膚水嫩如初,巧妙躲避秋季常見病的侵襲,輕松適應(yīng)秋天嗎？四季幼兒保健小常識(shí)之金秋,會(huì)給您最詳盡的介紹。防干裂,防便秘,水分補(bǔ)充必不可少：秋高氣爽,幼兒應(yīng)該多喝白開水,或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯,不僅可以稀釋菜肴的鹽分,也保持了幼兒體內(nèi)水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
用濕熱毛巾敷在幼兒干燥的嘴唇上,然后涂抹潤唇膏。對(duì)于比較容易干燥的鼻腔內(nèi)的黏膜,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤。防上火,防腹瀉,食物挑選應(yīng)該精細(xì)：***性食物應(yīng)該少吃,容易上火,如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。抵抗力,好身體,預(yù)防鍛煉都要抓：秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動(dòng)作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。中醫(yī)認(rèn)為寒涼傷脾。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。
除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月,才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。抱著水嫩寶寶,健康度金秋。營養(yǎng)全面,體制增強(qiáng),皮膚水嫩,身體健康的寶寶,就需要您的悉心照顧。希望四季幼兒保健小常識(shí)之金秋,可以在秋季對(duì)幼兒的護(hù)理方面給您啟示。秋天防病同時(shí),注重保健,為了寶寶健康,讓我們防患于未然。