皮膚曬傷之后，有很多方法可以幫助修復，建議使用冰塊或者冷毛巾對患處進行冷敷，也可使用雞蛋清、蘆薈液擦拭皮膚，還可以將新鮮的黃瓜切成薄片外敷。而如果曬傷比較嚴重，就可以購買專用的曬后修復產品，必要時，可使用糖皮質激素一類藥物進行治療。

到了炎熱的夏季，太陽光照非常強，如果沒有采取有效的防曬措施，而又長時間在室外，就可能會出現皮膚曬傷的情況。而一旦皮膚曬傷，就會導致脫皮、發紅等多種不良反應，因此要及時進行修復，那么皮膚曬傷怎么辦才能緩解呢？　　一、適當冷敷　　使用冰塊冷敷，可以幫助降低皮膚溫度，起到冷卻作用，并緩解皮膚曬傷引起的燒灼感和發紅等癥狀。具體做法是使用冷毛巾或者冰塊，對患處肌膚進行冷敷，但在用冰塊時，最好是使用毛巾包裹，以防會損傷到肌膚。如果曬傷比較嚴重，可以每天冰敷3-4次，每次持續半個小時左右。

二、雞蛋清敷皮膚　　雞蛋清對曬傷肌膚的修復效果非常好。具體做法是取適量雞蛋清，加入一些磨成粉末狀的樸硝攪拌均勻，直接涂敷在皮膚即可。為了能夠有更好的效果，可以每隔三個小時外涂一次。　　三、擦涂蘆薈液　　蘆薈常常被用來制作護膚品，可以起到修復消炎等諸多功效。當皮膚曬傷時，就可以使用新鮮蘆薈汁液擦拭患處，或者也可以購買蘆薈膠涂抹，都可以幫助緩解曬傷。　　四、黃瓜外敷　　對于皮膚被曬傷的人群來說，可以將新鮮的黃瓜切成薄片，在冰箱冷藏之后外敷在皮膚上。這樣也可在一定程度上幫助緩解曬傷。

五、使用曬后修復類產品　　建議購買專用的曬后修復類護膚用品，比如修復噴霧以及修復補水面膜等，可有效改善暴曬，所致的皮膚脫皮發紅等癥狀。但如果曬傷較為嚴重，也可以選擇去正規美容醫院，做專業的治療，必要時，可適當應用糖皮質激素類藥物、阿司匹林或者吲哚美辛一類藥物進行治療。