這種比較具有影響的食材，在食用的時候一定要注意方法，否則可能會影響藥性，具體的食用方法可以是泡酒、也可以水煎、還可以煮湯、泡茶等當然用法不一樣，起到的效果不同，具體用法用量可以咨詢藥房醫(yī)師。

靈芝是一個非常好的中藥材，好的使用方法能夠有助于強身健體，但是用法不當?shù)脑挷粌H會起不到好作用，反而還會影響到身體健康，那么靈芝應該怎么吃，才會對身體有好處呢，下面一起來看下，希望能夠幫助更多的人?！　?strong>1、泡酒　　靈芝等中藥材泡酒是非常好的，具體的用法是取適量的靈芝，大約是90克，然后添加一定的黃酒，具體量大概是5000毫升，進行浸泡10天，就能服用了，用這種方法，能夠起到治療胃病的作用，主要是靈芝泡酒，藥性比較溫和，有助于消化，還能降低血壓和膽固醇，增加免疫力，同時也能防止肝炎出現(xiàn)。此外，還能對于一些神經(jīng)衰弱的人有很好的緩解作用，總之效果是非常多，但是要堅持服用。但是注意不能中途隨意增加靈芝的量，也不能隨意增添藥酒，否則可能會引發(fā)不適?！?strong>　2、水煎入藥　　第二種方法就是水煎入藥，具體的方法是將靈芝切成片，放入水中浸泡一定的時間，時長可以控制在半個小時左右，使用的工具最好是煎藥的鍋或者是瓦罐等等，開小火煮半個小時，每天早晚喝，能強身健體。而且關于靈芝入藥的話，具體的用法用量是不同的，建議最好是咨詢相關醫(yī)生，以此達到治療相關疾病的目的。　　3、煮粥喝　　可以將靈芝與銀耳放在一起煮粥，能夠起到治療失眠多夢的作用，還能緩解健忘等癥狀，也能用于治療咳嗽，具體的做法是取靈芝9克，銀耳6克，加入適量的冰糖，進行小火慢燉三個小時，直至熬制成黏糊狀，進行服用。此外，靈芝也能和大棗一起泡茶喝，能夠幫助改善女性體弱的癥狀，幫助提高免疫力，通知還能緩解乳腺疾病帶來的痛苦。