借唄還不上，可以采取如下措施：求助親友、變賣資產、提取公積金、***、協商還款、自行制定還款計劃、停止以貸養貸、開源節流。

具體說明如下：

1、求助親友

當借唄無力償還時，最直接有效的方法就是找親友借錢還貸，不僅停止逾期罰息的收取，還能降低對征信的損害。當然，借親友的錢也需及時歸還，否則將影響雙方感情。

注意：若欠款金額較大，最好是分散借款，這樣借款成功率更高。

2、變賣資產

若借唄逾期金額較大，且逾期時間很久，那么最終將面臨***，從而導致資產被強制執行。因此，與其等待資產被拍賣處理，不如自己主動出售，還能減輕一些經濟損失。

注意：出售前最好貨比三家，選擇價格公道且正規的平臺進行售賣。

3、提取公積金

若名下有繳存公積金，且有合適的提取理由，比如租房、離職、重大疾病等，可以申請提取公積金，以此緩解資金的情況。

注意：不要通過所謂的中介套現公積金，否則會給自身帶來一些不必要的麻煩。

4、***

若是資金短期周轉不開，可以考慮使用***，只要信用卡額度足夠，通過電話即可提現到本人儲蓄卡。

注意：提現會收取手續費和利息，越早還上越好。

5、協商還款

若實在無力償還，用戶也可主動聯系支付寶客服，說明逾期原因，提出協商還款請求，申請延期或分期償還。

注意：協商還款時，態度一定要誠懇，且有明確的還款計劃和困難證明材料，并堅定協商的決心，不斷與平臺溝通，才有成功的可能。

6、自行制定還款計劃

若是支付寶平臺不同意協商，用戶也可根據自身的情況，每月自行存入一筆金額到借唄賬戶內，表明自己的還款誠意，降低***的風險。

7、停止以貸養貸

以貸養貸是一種錯誤的做法，只會讓債務像滾雪球一樣越來越多，增加利息成本。因此，一定要停止以貸養貸這種做法，即便是逾期也在所不惜。

8、開源節流

為了能盡快還清欠款，最終還需靠用戶自身的努力。這就需要用戶每月做好支出規劃，節省不必要的開支。同時，提高收入水平，比如加班、***、副業等。