生理上：

南紅瑪瑙是一種礦物，其中包含了人體必需的鐵、鋅、硒、銅、鉻、鈷、鎳和錳等微量元素，若長期佩戴，微量元素可浸潤皮膚，幫助補充人體缺乏的元素。

在《神發草本》中有這樣的記載：南紅可“除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛發、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目”。所以佩戴南紅瑪瑙可平衡人體各項生理機能，達到穩定精神和鎮定情緒的效果。

從最新資料看出，確實有些南紅可以直接入藥，用于治療驚悸、心熱、赤眼、齒腫、咳嗽、肺痛等疾病。而且南紅瑪瑙具有明目、提神、利便、降血壓等功能，對乳腺癌也有一定防治功效，還可以預防和減輕某些病痛，這些都是南紅瑪瑙神奇的作用。

心理上：

顏色明艷的南紅瑪瑙可以助增人的信心，幫助人們擺脫消極的心態，并確定未來的目標，積極進取。而且南紅瑪瑙還可以加強創意和創造力，加強思維的活躍度。